मनसा मोटिवेशन डॉट कॉम के इस पोस्ट में आपका स्वागत है. इस पोस्ट में आपको बताएंगे कि मुस्कुराहट क्या है और चेहरे पर मुस्कुराहट क्यों जरूरी है? (Muskurahat Kya Hai aur Chehare par Muskurahat Kyon Jaruri Hai).
भागदौड़ भरी जिंदगी में चेहरे पर मुस्कुराहट लाना एक सबसे बड़ी चुनौती बन रही है.
जैसा हम सोचते हैं, उसी प्रकार का सोच और भावनाएं हमारे चेहरे पर दिखाई देने लगता है.
वर्तमान में चेहरे पर नकली मुस्कुराहट लाना आसान होता है लेकिन वास्तविक में असली मुस्कुराहट लाना मुश्किल हो जाता है.
मुस्कुराहट की बदौलत कठोर दिल वाले व्यक्ति को भी कोमल दिल वाले व्यक्ति में परिवर्तित किया जा सकता है.
मुस्कुराहट चेहरे को मनमोहक और सुंदर बना देता है.
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दोस्तों मुस्कुराने का कोई फीस नहीं लगता है. इसलिए अपने आप को मुस्कान से भरने के लिए चेहरे पर मुस्कुराहट हमेंशा बरकरार रखने की कोशिश करने से आपका चेहरा खिला-खिला के साथ-साथ आकर्षित भी लगता है.
आप खुद ही उदाहरण देख लीजिए कि अगर आप किसी उदासी से भरा हुआ चेहरे को आप देखते हैं तो आपको कैसा महसूस होता है और दूसरी तरफ यदि आप मुस्कुराते हुए चेहरा को देखते हैं तो आपको कैसा महसूस होता है.
इस उदाहरण से ही आपको पता लग जाएगा कि किसका महत्व सबसे अधिक होता है.
चेहरे पर उदासी अथवा मुस्कुराहट.
चलिए शुरू करते हैं कि आखिर में मुस्कुराहट क्या होता है और चेहरे पर मुस्कुराहट क्यों जरूरी होता है.
1. मुस्कुराहट क्या है ? (Muskurahat Kya Hai in Hindi)
किसी मनुष्य के चेहरे पर सकारात्मक रूप से भावनात्मक संकेत को प्रकट करने के लिए इस्तेमाल होने वाले भावनाओं को मुस्कुराहट कहते हैं.
चेहरे पर भावनात्मक संकेत को दूसरे को व्यक्त करने के लिए मुस्कुराहट का इस्तेमाल किया जाता है.
साधारण तौर पर गाल और होठों को क्रियान्वित करके मुस्कुराहट को दूसरे व्यक्तियों तक प्रकट किया जाता है.
मुस्कुराहट को सुदर्शन क्रिया के तौर पर भी जाना जाता है.
मुस्कुराहट को शांतिपूर्ण तरीके से प्रस्तुत किया जाता है.
व्यस्त भरी जिंदगी में ज्यादातर व्यक्ति काल्पनिक मुस्कुराहट करते हैं, लेकिन आंतरिक रुप से मुस्कुराहट को सकारात्मक रूप में नहीं देने के कारण दिखावा ज्यादा होता है.
दोस्तों, दूसरों को दिखावा के लिए केवल ही मुस्कुराहट को इस्तेमाल ना करें, बल्कि मुस्कुराहट को अपनी आंतरिक रूप से खुश रहने के बाद प्रकट करने में दूसरी ही आनंद महसूस होता है जो आपको सुकून भरी मुस्कुराहट से रूबरू कराती है.
2. चेहरे पर मुस्कुराहट क्यों जरूरी है? (Chehare Par Muskurahat Kyon Jaruri Hai)
यहां आप समझेंगे कि चेहरे पर मुस्कान क्यों जरूरी है यानी कि चेहरे पर मुस्कुराहट क्यों जरूरी है.
कभी-कभी चेहरे पर मुस्कान हमें मुस्कुराहट की भावनाओं को गहरी से महसूस करने का सहानुभूति प्रदान करता है.
चेहरे पर एक मुस्कान अपने जीवन को सकारात्मक दिशा में आगे बढ़ाने के लिए कई मौके देते हैं लेकिन इस मौकों को इस अवसर को पहचानने की शक्ति आप में मौजूद है.
इसलिए कोशिश करें कि अपने जीवन को सकारात्मक रूप से आगे बढ़ाने के लिए चेहरे पर बनावटी मुस्कुराहट ना रखें, बल्कि सच्चे दिल से चेहरे पर मुस्कुराहट रखने की कोशिश करें.
चेहरे पर मुस्कुराहट या आंतरिक मुस्कुराहट अलग-अलग व्यक्तियों में अलग-अलग माध्यमों से आते हैं.
कोई व्यक्ति को मुस्कुराहट अपने परिवारों के साथ समय बिताने से आते हैं, तो कोई व्यक्ति को मुस्कुराहट अपने घनिष्ठ दोस्त के साथ बात करने से आते हैं, और कोई व्यक्ति को मुस्कुराहट अच्छे सकारात्मक कार्य करने से आते हैं.
दोस्तों, अपने आप से जरूर सवाल करें कि आपको किस माध्यम से सच्ची मुस्कुराहट आपके चेहरे पर आती है.
अगर आपको इस सवाल का जवाब मिल जाएगा तो आपको मालूम हो जाएगा कि यह मुस्कुराहट क्यों अति आवश्यक है. इस जीवन को अच्छे ढंग से जीने के लिए.
जो व्यक्ति सच्चे हृदय से सच्ची मुस्कुराहट रखकर जीवन में आने वाले कई प्रकार के समस्याओं का निपटारा करते हुए आगे बढ़ते हैं, वही अपने जीवन में जीवन के लक्ष्य को पूरा भी कर सकते हैं.
जब भी मुस्कुराहट करने में निपुण होते हैं तो हमारे दिमाग में कोई प्रकार का सोच उस वक्त नहीं आता है. इसी वजह से मुस्कुराहट का महत्व अधिक हो जाता है
3. मुस्कुराहट का महत्व क्या है ?(Importance of Smile in Hindi)
जीवन में तनाव भरी समस्या से छुटकारा पाने के लिए मुस्कुराहट का महत्व बहुत होता है.
सच्ची मुस्कुराहट हमारे स्ट्रेस या तनाव को कम करने में बहुत ही सहायक प्रतीत होता है.
दोस्तों, मुस्कुराहट का उदाहरण आपने कई सारे देखे होंगे जैसे कि जब कोई डॉक्टर किसी मरीज से मुस्कुरा कर मिलता है, तो उस मरीज के चेहरे पर भी मुस्कुराहट कुछ समय के बाद आने लगता है और उन्हें महसूस हो जाता है कि मैं बीमारी से कुछ समय में ही ठीक हो जाऊँगा.
दोस्तों, चेहरे पर मुस्कुराहट रखने से आप अपनी अंदर सकारात्मक ऊर्जा को अपनी तरफ आकर्षित कर सकते हैं लेकिन मुस्कुराहट दिखावटी नहीं होना चाहिए मुस्कुराहट सच्ची मुस्कुराहट होना चाहिए तभी आप सकारात्मक ऊर्जा को अपनी तरफ ऊर्जा को अपनी तरफ आकर्षित करने में आप कामयाब हो सकते हैं.
अपनी मुस्कुराहट के द्वारा दूसरों के चेहरे पर भी मुस्कान पैदा कर सकते हैं, इसलिए कई अलग-अलग तरीकों से अपने चेहरे अपने मैं सच्ची मुस्कान उत्पन्न कर सकते हैं.
मुस्कुराहट को अपनाने से मानसिक शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से कई सारे फायदे होते हैं.
विद्वानों और महापुरुषों ने सच्ची मुस्कुराहट को अपनाने की राय हमेंशा देने की कोशिश किए हैं और हमारे जीवन में किस प्रकार से मुस्कुराहट का महत्व होता है उसे भी लोगों तक पहुंचाने की कोशिश कई बार किए हैं.
4. जिन्दगी में मुस्कुराहट लाने के लिए क्या करें ?
1) निस्वार्थ भाव से अपने कार्य को करने की कोशिश करें.
2) खुद को खुशमिजाज रखने की कोशिश करें.
3) दूसरों को प्रताड़ित करने वाला शब्द या अब शब्द का इस्तेमाल न करें.
4) सकारात्मक व्यक्तियों के साथ सकारात्मक बातें करें.
5) हमेशा यह कोशिश करें कि अपनी तुलना दूसरे के साथ कभी न करें.
6) अपनी इच्छा शक्ति को नियंत्रित करने का अभ्यास करें.
7) मुस्कुराहट लाने के लिए कुछ समय के लिए समय निकालकर मेडिटेशन करने की कोशिश जरूर करें.
8) मुस्कुराहट लाने के लिए सच्ची दिल से और निस्वार्थ भाव से किसी असहाय व्यक्तियों की मदद करें.
इंसान में यह भी बड़ी खूबी होती है कि अपने जैसा इंसान को अगर निस्वार्थ भाव से मदद करें, तो उसे भी जरूर अच्छा अनुभव होता है और आंतरिक रूप से खुशी का अनुभव होता है.
9) आपको किस कार्य को करने में आंतरिक रुप से मुस्कुराहट महसूस होता है, उसी कार्य को अच्छे ढंग से करें, लेकिन उस कार्य में किसी का नुकसान न करें.
10) चेहरे पर मुस्कुराहट लाने के लिए कई सारे सवाल अपने आप से मत पूछो केवल सच्चे हृदय, सच्चे मन से मुस्कुराने की आदत समय के अनुसार अवश्य डाल लेना चाहिए.
11) अपने आप में कई सारे संदेह को संजोए ना रखें.
5. निष्कर्ष :-
दोस्तों, आपने इस पोस्ट में समझा कि मुस्कुराहट क्या है और चेहरे पर मुस्कुराहट क्यों जरूरी है. (Muskurahat Kya Hai aur Chehare par Muskurahat Kyon Jaruri Hai).
साथ ही साथ आपने समझा कि मुस्कुराहट का महत्व क्या है और मुस्कुराहट लाने के लिए क्या करें.
पूरी उम्मीद करता हूं कि आपको मुस्कुराहट के ऊपर लिखा हुआ पोस्ट आपको अच्छा लगा होगा अगर आपको अच्छा लगा है तो अपने दोस्तों के साथ शेयर करें.
मुस्कुराते रहें और अपने आसपास के लोगों को मुस्कुराहट का महत्व की सकारात्मक ऊर्जा को फैलाते रहे.
अपना मूल्यवान समय इस पोस्ट को पढ़ने के लिए देने के लिए आपको बहुत-बहुत धन्यवाद.
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